운동 (1) 썸네일형 리스트형 [서평] 움직임의 힘 회고록 얼마 전인 2020년 연말, 한 지인이 책을 선물해주었다. 솔직히 책 선물은 처음 받아 보았다. 선물해준 책 이름은 '움직임의 힘' 이었다. 책을 선물해준 지인이 내가 흥미를 가질만한 책을 선물한다고 넌지시 말했었는데, 책 제목을 받자마자 내 흥미를 자극했다. 그래서 바로 시간이 날 때마다 책을 읽기 시작했고 내용이 정말 유익한 것 같아 회고록으로 공유하려고 한다. 책 제목의 '움직임'은 걷기, 달리기부터 축구, 농구와 같은 구기종목 뿐만 아니라 웨이트 트레이닝 등 그야말로 신체를 움직이고 근육을 활성화시키는 모든 움직임을 포괄적으로 의미한다. 저자는 인간이 이러한 움직임 활동을 함으로써 어떤 효과를 얻을 수 있는지에 대해 강조한다. 운동은 마약이다? 위 사진 속 식물의 이름은 무엇일까? 일명 '마리화나.. 이전 1 다음
